Caracas.- La pandemia de COVID-19 ha afectado a todos por igual, pero su impacto en los niños puede ser más dañino si no se toman algunas consideraciones importantes para su salud.
La nueva normalidad que ha traído al mundo la pandemia es estar frente a una pantalla, bien sea PC, smartphone, tablet o TV. Los niños ven clases y pasan más tiempo frente a dispositivos electrónicos que afuera jugando y compartiendo con amigos.
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La constante exposición a la luz azul de las pantallas puede producir dolores de cabeza, fatiga ocular, desorden del sueño y ojos secos, todas situaciones incómodas y desagradables que evitan que los niños se concentren mejor en sus actividades diarias, al tiempo que afectan su salud a futuro.
En este sentido, es aconsejable que los más pequeños de la casa cuenten con lentes especiales de protección de luz azul, que reducen la exposición ocular tanto a la radiación ultravioleta (UV) en algunas longitudes de onda, como a la luz visible de longitud de onda corta.
Mejora el rendimiento laboral
Sin embargo, los niños no son los únicos afectados por la luz azul de las pantallas. Los adultos también se exponen peligrosamente a altas dosis de radiación UV con el trabajo desde casa y las practicidades que ofrece.
Un reciente estudio conducido por la revista Harvard Business Review señala los beneficios de que los profesionales que pasan mucho tiempo frente a un monitor usen lentes anti luz azul, entre los cuales destacan mejoras en los patrones de sueño, así como el rendimiento y la productividad en el trabajo.
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El primer estudio examinó a 63 gerentes de área y el segundo estudio examinó a 67 representantes de servicio al cliente, y los resultados fueron consistentes.
Los participantes aseguran haber dormido entre 5 y 6% más de lo habitual, así como una mejora en la calidad de sueño de entre 11 y 14%.
Además, aseguran que su compromiso a hacer su trabajo se elevó entre un 8,25 y un 8,51%, una mejor disposición a ayudar cercana al 17% más alta y una reducción de hasta 11,76% en el comportamiento negativo en las horas de trabajo.
Para leer más sobre el estudio, entra aquí (inglés requerido)
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