Caracas.- ¿Ha sentido mucho calor últimamente? Esto se debe a que el sol se encuentra perpendicularmente -formando un ángulo de 90° grados- sobre el Caribe venezolano. Esta declinación se mantendrá durante un mes aproximadamente.
El meteorólogo especialista en climatología y pronósticos, Luis Vargas, explicó que esto hará que las temperaturas en Venezuela sigan aumentando y lleguen a su punto más álgido desde el 20 de agosto en adelante hasta el 21 de septiembre, aproximadamente.
A principios de mes, el Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inameh) informó que estas altas temperaturas no se debían a una ola de calor porque eso no es propio del trópico. Igualmente, el especialista Vargas precisó que el aumento de la temperatura es habitual en esta época del año en el país.
Así afectan las olas de calor a nuestro cuerpo
Es por eso que desde El Pitazo hacemos una lista de consejos para que te mantengas seguro durante las altas temperatura porque algunos de los efectos del calor van desde deshidratación, golpes de calor o complicaciones.
- Evita salir de casa entre las doce del mediodía y las seis de la tarde.
- Bebe más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.
- Evita comidas copiosas y calientes; consume verduras y frutas. Come menos cantidad y más veces al día. No abuses de las bebidas alcohólicas.
- Reduce la actividad física.
- Descansa con frecuencia en lugares con sombra.
- Usa ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
- Permanece en espacios ventilados o acondicionados.
- Cuando estés en la casa utiliza las habitaciones más frescas.
- Durante el día baja las persianas y cierra las ventanas; ábrelas por la noche para ventilar.
- Mantén los alimentos en el frigorífico y vigila siempre las medidas higiénicas de conservación.
- Cuando estaciones el vehículo no dejes en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
- Ayuda a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
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