Como consecuencia de la pandemia por coronavirus, el duelo por la pérdida de un ser querido se vio afectado completamente en su ritmo común. La psicóloga Sophia Behrens refiere que este tipo de sucesos podría clasificarse como duelos sanos e insanos, que están caracterizados por desarrollarse luego de un hecho inesperado que sucedió de forma rápida y estresante.
Desde El Pitazo ofrecemos una serie de recomendaciones establecidas por el Centro Clínico de Psicólogos de Madrid, Área Humana, para enfrentar, de la forma más tranquila, el fallecimiento de un familiar contagiado con COVID-19.
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Recomendaciones para enfrentar un duelo sano:
1- Afronte el hecho en soledad y compañía.
2- Piense en los momentos vividos con esa persona que murió.
3- Escriba lo que siente.
4- Manifieste su pérdida.
5- Haga rituales de despedida.
Para entender de qué va cada detalle, disfruta de este video que en El Pitazo hemos preparado para ti.
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